Les séances se déroulent durant l'année scolaire de la zone C hors jours fériés. Tous les cours sont ouverts aux adultes et aux seniors. Les dominantes de l'activité sont décrites afin d'être choisies par les pratiquants en toute connaissance.
Cliquer ici pour accéder au planning des cours
• Le lundi matin au Centre de Quartier Jean-Lurçat Place du Marché :
- 10h-11h: Gym Silver Équilibre, Mémoire, APA
- 11h-12h: Pilates, APA (seniors)
• Le lundi soir au Centre Sportif Arthur Ashe 156 Rue de la Nouvelle France :
- 18h-19h: Renforcement musculaire, Pilates, Cuisses, Fessiers, Abdo, Dos
- 19h-20h: Body Zen, Yoga, Stretching, Méditation (adultes)
• Le mardi soir au Centre Sportif Arthur Ashe :
- 18h-19h: Renforcement musculaire, Pilates, Cuisses, Fessiers, Abdo, Dos
- 19h-20h: Gym tonic, Cross training, Cardio (adultes)
• Le mercredi matin au Centre Sportif Arthur Ashe :
- 10h-11h: Pilates, Cuisses, Abdo, Dos, APA
- 11h-12h: Cours Activité Physique Adapté, Équilibre-Mémoire (seniors)
• Le vendredi matin au Centre Sportif Arthur Ashe :
- 10h-11h: Pilates, Cuisses, Abdo, Dos, APA
- 11h-12h: Cours Activité Physique Adapté, Équilibre-Mémoire (seniors)
• Le vendredi matin au Parc Des Beaumonts avec un RDV à 10h au parking du parc pour de la marche nordique (si la météo le permet).