Les séances se déroulent durant l'année scolaire de la zone C hors jours fériés. Tous les cours sont ouverts aux adultes et aux seniors. Les dominantes de l'activité sont décrites afin d'être choisies par les pratiquants en toute connaissance.
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• Le lundi matin au Centre de Quartier Jean-Lurçat Place du Marché :
- 10h-11h: Gym Silver Bien Vieillir
- 11h-12h: Pilates
• Le lundi soir au Centre Sportif Arthur Ashe 156 Rue de la Nouvelle France :
- 18h-19h: Pilates
- 19h-20h: Body Zen
• Le mercredi matin au Centre Sportif Arthur Ashe :
- 10h-11h: Pilates
- 11h-12h: Activité Physique Adapté Gym sur chaise
• Le vendredi matin au Centre Sportif Arthur Ashe :
- 10h-11h: Pilates
- 11h-12h: Activité Physique Adapté Équilibre
• Le vendredi après-midi au Centre de Quartier Jean-Lurçat Place du Marché :
- 14h-15h: Renforcement musculaire, Pilates
- 15h-16h: Renforcement musculaire, Pilates